#精细动作#
“精细动作”指的是孩子平日里凭借小手及手指的小肌肉群完成的动作,例如“抓、捏、拍、拧、撕”等。
比如用拇指和食指捡起地上的物体,搭积木、涂鸦、翻书、写字等等,这些技能会涉及到手腕、手和手指的运动。与此同时,精细动作发展还应该包括脚和脚趾,以及手眼的协调能力。
精细动作发育不好的主要表现:
精细动作小游戏
01
穿珠子
训练目标:训练宝宝手眼协调动作,同时学习颜色、形状和数数。
操作过程:准备直径大于2cm,中间的孔直径为0. 5cm的小珠子。第一步,让宝宝学会把绳子穿入珠孔,由妈妈帮着拉出。第二步,妈妈把绳子穿进珠孔,让宝宝拉出。
注意事项:不宜用直径小于2cm的珠子,以防宝宝吞咽。
02
投小丸入瓶
训练目标:训练宝宝手的灵活性、协调性、准确性。
操作过程:可以让宝宝练习捏起小黄豆等小丸状食品放入直径约3cm的透明玻璃内,训练孩子熟练地捏起小黄豆并准确有意识地放入瓶中的技巧。所选的瓶口和小丸大小可根据宝宝的熟练程度可定。
03
主动够物
训练目标:训练宝宝手的抓、握、推、拉的能力。
操作方法:准备哗摇铃、彩球、毛绒玩具、塑料钥匙等,放在宝宝可够到的地方。家长将手里的哗铃棒递到距宝宝手2~3cm远的地方,让宝宝抓握。
04
玩套圈
训练目标:训练宝宝手眼协调性以及手的灵活性。
操作方法:第一步,找一些小圈或小环,套在妈妈的食指上,让宝宝竖起食指,把小圈套在宝宝的食指上。第二步,用一根小棍代替手指,让宝宝把小圈套在小棍上。
05
转拨浪鼓
训练目标:让宝宝学会转动手腕,训练手腕的灵活性。
操作过程:妈妈拿着拨浪鼓用手腕前后转动,拨浪鼓两边小锤打到鼓面上,发出“咚咚”的声音。妈妈握住宝宝的手腕,教宝宝前后转动,学会转响拨浪鼓。
06
捏橡皮泥
训练目标:训练宝宝手的压、搓、捏的能力。
操作过程:可以让宝宝学捏橡皮泥或一小块面团,搓圆用手掌压扁就成了烧饼;捏一个圆球,上面插一根火柴就成了苹果;捏几只小动物,办一个“动物园”;捏家具,做“娃娃家”的游戏,以促进宝宝手的灵活性。
以上是一些家庭生活中辅助改善孩子精细动作的方法,由于家长的专业限制、场地问题、器材不足等因素,家庭训练并不能彻底解决孩子的问题。
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