这些看似平常的表现却向我们传递着孩子平衡能力差的信号！
平衡能力是孩子生长发育过程中容易被忽略的部分，这项能力有多重要？如何帮助孩子提高？今天，我们一起来聊一聊~
平衡能力差竟然影响学习？
研究表明，平衡能力好的孩子在体育活动中的表现较好，空间想象能力较发达。平衡能力不好的孩子往往不能自如地控制身体，在学习数学的空间关系时，也表现得力不从心。
而孩子的姿势调节和身体平衡，需要前庭觉系统、本体觉系统和视觉系统协同完成。所以如果孩子的平衡能力不好，意味着他的感统能力也存在一定失调。
更明显的一点，平衡能力不好的孩子在安静坐姿状态下学习时，屁股上就像按了弹簧，经常会动来动去，小动作多，影响学习效率。
这是因为孩子在努力调整自己的姿势，找到一个身体平衡的状态，他才能把注意力集中到学习上。
3-6岁儿童平衡能力标准
3~4岁幼儿
● 能沿地面直线或在较窄的低矮物体上走一段距离。
● 能双脚灵活交替上下楼梯。
● 能身体平稳地双脚连续向前跳。
● 能身体平稳地双脚连续向前跳。
4~5岁幼儿
● 能在较窄的低矮物体上平稳地走一段距离。
● 能以匍匐、膝盖悬空等多种方式钻爬。
● 能助跑跨跳过一定距离，或助跑跨跳过一定高度的物体。
● 能与他人玩追逐、躲闪跑的游戏。
● 能连续自抛自接球。
5~6岁幼儿
● 能在斜坡、荡桥和有一定间隔的物体上较平稳地行走。
● 能以手脚并用的方式安全地爬攀登架、网等。
● 能连续跳绳。
● 能躲避他人滚过来的球或扔过来的沙包。
● 能连续拍球。
平衡能力的提高有助于孩子有效地接收信息，筛除多余的刺激，从而使孩子的注意力更易集中，良好的平衡能力还有助于孩子垂直感的建立，为孩子的空间知觉打下基础。
在家可以陪伴孩子做一些平衡类的小游戏，掌握身体平衡的技巧，不仅对孩子的身体发育有好处，还能提高认知能力和协调性。
1.交叉走直线
可将绳子平铺在地上，或者准备一根胶带，在地上贴出一条直线，让孩子沿着直线双手叉腰，双脚交替前进，到达终点后再返回。
能够改善孩子的平衡能力，锻炼双侧协调能力，培养空间感知能力。
2.运送小棒
准备一根小棒，也可用家中其他物品代替。让孩子坐在地上，身体微微向后躺，把物品放在双脚上，慢慢向前运送，保证物品不掉落。
能够锻炼孩子的身体平衡能力，增强身体核心力量，提高本体感。
3.金鸡独立
让孩子双手侧平举，身体摆正，目视前方站稳，一只脚站立，一只脚抬起，身体保持不动，可换脚练习。
能够训练孩子的平衡能力，增强身体协调性，提高空间感知能力。
4.摇小船
亲子盘膝相对而坐，让孩子拉住家长的手，上身往后躺，直到头将碰到地面的时候，再往回拉回孩子的身体。家长和孩子做一样的动作，就像小船的两端一样摆动。
能够提升孩子的平衡力和协调能力。
以上是一些家庭生活中辅助改善孩子平衡能力失调的方法，由于家长的专业限制、场地问题、器材不足等因素，家庭训练并不能彻底解决孩子的问题。
如果您想要更高效地改善孩子能力发展不足的问题，可以带孩子到专业的感统训练中心如全纳优童做测评，全面了解孩子各项能力的发展水平，为孩子量身制定卓越的成长计划！帮助孩子更好地成长发展，让孩子成为自信、乐观、专注、优能的卓越儿童！
