那是因为我们小时候玩过跳绳、踢毽子、打沙包、爬杆、旋转木马、滚铁圈、捉迷藏、爬树、抓鱼、玩沙子、捡树叶等，这些经典游戏都在无形中改善了我们的感统能力。
而现在的孩子大多生活在城市高楼间，活动空间小、学业多、缺少玩伴，自己在房间里最多就是玩玩具、搭积木、玩乐高，或者是看视频、玩电子产品等，从小远离大自然，缺乏最基本的感统体验。
鹅卵石是我们常见的一种石头，有的小区公园里的石子路也会用鹅卵石进行铺垫。
可以在安全的环境下，让孩子光脚踩在鹅卵石上，刺激孩子的触觉发展。当然大人可以陪孩子一起玩，也有利于身体健康。
玩沙土
沙土变化无常的状态可以被随意塑造，能满足孩子的好奇心，极大地丰富了孩子的创造欲。
沙子的质地有粗有细，有干有湿，可以从孩子身体的任何一个部位流过，从而给孩子带来丰富的感觉，特别是触觉刺激。
玩沙土可以降低孩子的触觉敏感度，对于由于触觉失调引起的人际关系问题和情绪控制问题以及由于触觉敏感引起的对衣服材质挑剔、不喜欢洗头、洗澡等情况都有很大帮助。
另外，在沙土上作画，或者三五个小朋友一起堆城堡等，又可以锻炼孩子的手部精细动作和团队合作意识，提高孩子的人际交往能力。
石头
水随处可见，沙子也可以在小区、公园等地方找到，但石子则通常要求家长带着孩子远离城市走进大自然才可能找到。那么，石子又有哪些感统训练方法和意义呢？
举个例子，我们小时候的经典游戏“抓石子儿”，对孩子的手眼协调就有非常好的锻炼作用。
也可以找一片空旷地域，让孩子练习投掷较大一点的石子或石头，或者在河边扔石子、用石头“打漂”，既可以锻炼手眼协调，又可以增强孩子的上肢力量。
在我们的生活中，树木并不少，但是孩子接触树木的机会却少之又少。树木不仅是养眼的景观，其实也是孩子们生活中的“感统训练教具”之一。
首先，和孩子一起在小树林里玩捉迷藏，非常有助于锻炼孩子的视知觉和本体觉。
其次，让孩子练习爬树，既能让孩子在与树皮的摩擦中获得丰富的触觉刺激，还能锻炼孩子的肌力、肌耐力，同时又有助于培养孩子的重力安全感、视觉空间感等。
再次，大树的落叶也有很多很多种玩法，比如，用落叶摆各种动植物造型，这也是对孩子创造力、想象力的锻炼！
水
和沙子一样，水的独特质地决定了它也会成为孩子最爱的“玩具”之一。而相较于沙子，其实水的获得还要更容易些。
让孩子用手摸水，感觉水的流动性和温度，促进孩子触觉的发展；还可以带孩子做纸船放到水里，让孩子体验水的浮力……
或者带孩子到小河边摸鱼捉泥鳅，更是可以锻炼孩子的视觉、触觉和反应能力。
另外一个比较好的运动就是——游泳，在游泳过程中，孩子的听觉、触觉、视觉都能得到不同程度的刺激。
此外，打水仗、打水球、泡沫大战等比较欢快刺激的游戏还可以锻炼孩子的本体觉。
大自然的声音
大自然就是一个大型音乐会，里面充满了各种丰富的声音，如风声、水声、虫鸣、鸟叫、蛙鸣等。
大自然的声音可以帮助孩子亲近自然，提高对声音的敏感度以及识别能力，增强注意力。
还可以在户外草地或公园空地上，蒙上孩子的眼睛，家长在孩子四周随意走动并发出声音信号，让孩子判断声音的方向并追踪声音。
总之，自然之大无奇不有，家长要多带孩子去观察和体验，尽可能地帮孩子多接触大自然，让孩子体会到山清水秀的自然景色，建立良好的亲子关系。这对孩子的成长来说，比一般的玩具要更加有意义。
当然，如果孩子存在感统失调的问题，最高效的解决方法就是到专业感统训练中心如全纳优童，进行一对一能力评估，了解孩子各项能力的发展水平，进行专业性、针对性感统训练，让孩子成为自信、乐观、专注、优能的卓越儿童！
